Klimakteriebesvär rådgivning online Lidingö
Hitta tillbaka till din
Vi erbjuder klimakteriebesvär rådgivning online i Lidingö. Vi hjälper dig att förstå kroppen bättre och skapa hållbara förändringar som fungerar i din vardag.
Våra Tjänster
Din hälsa är unik och din väg till balans också
Stöd för hormonell balans genom hela förändringen
För dig som befinner dig i förklimakteriet eller klimakteriet och vill förstå kroppen bättre. Tillsammans går vi igenom din hälsa, dina symtom och din livsstil för att skapa en individuellt anpassad plan. Fokus ligger på hormonell balans, energi, sömn, stress och hållbara livsstilsförändringar. Du får personlig vägledning och konkreta verktyg som hjälper dig att steg för steg skapa bättre förutsättningar för att må bra i vardagen.Kunskap och verktyg när det passar dig
Med Optimal Balans onlinekurser kan du fördjupa dina kunskaper om hormonhälsa och skapa förändring i din egen takt. Här finns bland annat stöd för bättre sömn och för att förstå de hormonella förändringar som sker efter 40. Kurserna kombinerar kunskap med konkreta råd och verktyg som är enkla att använda i vardagen. Ett flexibelt alternativ för dig som vill börja arbeta med din hälsa på egen hand och få en tydligare riktning framåt.Ett kompletterande perspektiv på din brösthälsa
Healthylytix termografi är en beröringsfri och strålningsfri undersökning där en värmekänslig kamera registrerar temperaturvariationer. Bilderna analyseras med stöd av AI och granskas även av läkare eller radiolog. Efter undersökningen får du en rapport samt individuellt anpassade råd kring kost, livsstil och brösthälsa. Termografi kan användas som ett komplement till etablerade screeningmetoder och passar kvinnor i olika åldrar, även personer med täta bröst eller implantat.Få en djupare förståelse för hur din kropp fungerar
Funktionsmedicinska hälsotester kan ge värdefull information om kroppens funktioner och hjälpa till att identifiera obalanser som inte alltid syns genom symtomen. Beroende på dina behov finns tester inom bland annat mage och tarm, näringsstatus, sköldkörtel, hormoner och genetik. Resultaten används tillsammans med din hälsohistorik och symtombild för att skapa mer träffsäkra rekommendationer och ge en tydligare bild av vilka områden som kan vara relevanta att arbeta vidare med.Fyra dagar för återhämtning, kunskap och ny energi
Restore & Reset är ett retreat för kvinnor som vill kliva ur vardagen och skapa utrymme för återhämtning och ny inspiration. Under fyra dagar på Costa Blanca kombineras vila och egentid med föreläsningar, workshops, rörelse och meditation. Fokus ligger på hormonhälsa, stress, sömn, kost och stabil energi. Du får både tid att landa och konkreta verktyg som hjälper dig att förstå kroppen bättre och skapa en tydligare riktning för din hälsa när du kommer hem.Upptäck vad rätt fasta kan göra för dig
Fasta har använts i tusentals år och kan vara ett kraftfullt verktyg för hälsa när den genomförs på rätt sätt. Med professionell fastecoaching får du hjälp att hitta ett upplägg som passar dina förutsättningar och att förbereda kroppen inför fastan. Fokus ligger på en trygg och genomtänkt process med vägledning och stöd längs vägen. Coaching kan även genomföras tillsammans med andra, där gemenskap, kunskap och uppföljning hjälper dig genom hela processen.Klimakteriebesvär rådgivning online Lidingö
Kunskap, erfarenhet och ett genuint fokus på din hälsa
Jag heter Lotta Fagerström
Jag är certifierad kost- och hälsocoach med funktionsmedicinsk inriktning, hormonrådgivare och fasteterapeut. Kvinnohälsa ligger mig särskilt varmt om hjärtat och jag hjälper bland annat kvinnor med PMS, förklimakterie, klimakteriebesvär, mag- och tarmproblem samt metabol ohälsa. Mitt arbetssätt bygger på vetenskap, helhetssyn och förståelsen för att varje människa är unik. Fokus ligger på att förstå vad som ligger bakom problemen och skapa individuella förändringar inom kost och livsstil som fungerar långsiktigt. Är du i behov av klimakteriebesvär rådgivning online i Lidingö? Då har du kommit rätt.
Klimakteriebesvär rådgivning online Lidingö
Ta nästa steg mot bättre balans
Din hälsa behöver inte vara ett mysterium. Börja med ett samtal så ser vi tillsammans vad just du behöver för att må bättre, få mer energi och skapa hållbara förändringar.
Personligt stöd
Anpassat efter dig.
Helhetssyn
Vi ser hela bilden.
Hållbara resultat
För långsiktig balans.
Vanliga frågor & svar
Här är svar på de vanligaste frågorna. Hittar du inte det du söker? Hör av dig så hjälper vi till.
Efter att du har kontaktat oss går vi igenom dina behov och återkommer med information om nästa steg. Vid behov ställer vi kompletterande frågor för att kunna ge dig rätt hjälp från början.
Vi återkommer så snart vi kan efter att vi har tagit emot din förfrågan. Tiden kan variera beroende på omfattning, tillgänglighet och vilken typ av tjänst det gäller.
Ja, du kan alltid kontakta oss för mer information innan du går vidare. Vi hjälper dig att förstå upplägget, vad som ingår och vilka alternativ som passar bäst för dina behov.
Det är bra om du kan beskriva vad du behöver hjälp med, var tjänsten ska utföras och om det finns några särskilda önskemål. Ju tydligare information vi får, desto enklare blir det att hjälpa dig snabbt.